• Стремиться к самодисциплине, не сдаваться болезни — достигается регулярными тренировками в повседневной жизни. Это и преодоление лени, и отказ от лакомства, и настойчивость в выполнении процедур, и строгое соблюдение распорядка дня.
• Пополнять запас знаний по интересующему вопросу. Чтение книг по народной медицине дает не только много сведений, но и поддерживает исцеляющий настрой.
• Поднимать настроение с помощью физических нагрузок (ходьба, прогулки, велосипед, плавание, теннис и т. д.). Они стимулируют мозг на сильные и положительные эмоции.
• Найти себе увлечение. Почаще смеяться.
• Заниматься садоводством. Это удивительный творческий процесс, который соединяет человека с Природой и способствует восстановлению интимных информационно-энергетических связей, отвечающих за психическое здоровье.