Депрессия — симптомы, причины и лечение
Депрессия – расстройство психики, которое проявляется пессимистичным настроением и взглядами на жизнь, а также замедлением двигательной и мозговой деятельности. Это состояние мешает человеку нормально жить, так как он ничем не интересуется, обладает низкой самооценкой. Часто люди прибегают к помощи алкоголя, чтобы убежать от себя и внешнего мира.
Депрессия – не просто временное состояние, подкрепленное плохим настроением. Это – патологический процесс. Люди, которые ей страдают, считают, что это временное состояние, добавляющее нотку пессимизма, эгоизма, лени и плохого настроения. На самом деле, это состояние само не ликвидируется – в большинстве случаев требуется помощь специалиста. Только он сможет поставить точный диагноз и подсказать, как бороться с депрессией.
Общие сведения о заболевании
Это самое распространенное психическое расстройство, которому подвержены люди всех возрастов. Эксперты утверждают, что средний риск испытать депрессию хотя бы раз в жизни – 33%. Согласно статистике, у женщин депрессия случается чаще, чем у мужчин. Наиболее высокий риск заболевания в подростковом возрасте и во второй половине жизни.
Доказано, что люди, пересекшие отметку в 40 лет, в 10% случаев пребывают в депрессивном состоянии (60% из них – женщины). Начиная с 65 лет шанс заболеть утраивается. Дети наименее подвержены депрессии – примерно 5 % страдают ей. Люди в юношеском возрасте попадают под влияние психического расстройства в 40% случаев, и нередко это оканчивается самоубийством.
Если не лечиться, заболевание редко останавливается только на плохом настроении и потери вкуса к жизни. Часто она провоцирует суицидальные наклонности, алкоголизм, наркоманию, токсикоманию. Квалифицированную помощь в этом вопросе оказывают психиатры, психологи и психотерапевты.
Симптомы депрессии
Признаки депрессии делят на первичные и вторичные.
К первичным относят:
- хроническая подавленность, не зависящая от событий. Длиться от 14 дней и более.
- быстрая утомляемость от 30 дней и более
- апатия к тому, что раньше приносило удовольствие
Вторичные признаки:
- пессимистический настрой
- ощущение бесполезности, необоснованного страха или тревожности
- неумение долго концентрироваться на одном виде деятельности
- низкая самооценка
- навязчивые мысли о самоубийстве, смерти
- снижение или повышение аппетита
- бессонница или пересып
На прогрессирующих стадиях может наблюдаться замедление речи, злоупотребление психотропными веществами, снижение уровня интеллекта.
Причины возникновения депрессии
Прежде чем задавать вопрос: «Как избавиться от депрессии?» следует изначально обнаружить корень проблемы, то есть, то, что привело к такому состоянию. В подавляющем большинстве провокатором депрессии становится эмоциональные потрясения или хронический стресс. Такой вид заболевания называют реактивной депрессией – то есть, это реакция на внешние события (смерть близкого человека, болезнь, развод, неполадки на работе, банкротство).
Часто депрессия возникает на почве ошеломительного успеха и везения. Это объясняется тем, что человек теряет всякий интерес к жизни и ориентир. Он достиг то, чего хотел, и теперь пребывает в подвешенном состоянии.
При хроническом стрессе, высокий риск заработать невротическую депрессию. В таком случае сложно или невозможно установить истинную причину расстройства. Часто человек говорит о своей жизни, как о череде неудач, о вечной черной полосе.
К другим провокаторам заболевания также относят: жизнь за чертой бедности либо избыток материальных благ, низкая стрессоустойчивость, низкая самооценка, пессимистическое мировоззрение, неблагополучная обстановка в кругу семьи, отсутствие друзей, замкнутость, эмоциональное насилие со стороны родителей в детстве. Генетические нарушения, эндокринные нарушения также играют большую роль. Соматические заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, диабет, проблемы с щитовидкой, бронхиальная астма, проблемы с ЖКТ, злокачественные опухоли также относят к провоцирующим факторам.
При таком раскладе нужно немедленно обратиться к специалистам. Если болезнь депрессивное состояние вызвано другим заболеванием, нужно устранить очаг. В любом случае, нельзя пускать все на самотек, а пойти к врачу, который скажет, что делать с депрессией.
Классификация депрессий
Эксперты выделяют такие разновидности депрессии:
- Клиническая. Выраженная симптоматика (бессонница, пессимизм, отсутствие радостей в жизни, суицидальные наклонности) длится от 14 дней и более.
- Малая. Этой разновидности присущи 2-3 симптома из общего перечня. Длительность от 14 дней и более.
- Атипичная. К первичным признакам расстройства примыкает хроническая сонливость, частые приемы пищи и эмоциональная нестабильность.
- Послеродовая. Возникает после рождения ребенка. Как правило, спустя некоторое время, состояние нормализуется само по себе.
- Рекуррентная. Характеризуется цикличностью: несколько дней в месяце ощутима симптоматика, затем состояние нормализуется, а через месяц вновь все повторяется.
- При биполярном расстройстве. Иногда наблюдается слишком плохое либо слишком хорошее настроение без видимых на то причин. В остальном человек живет нормальной жизнью.
Как выйти из депрессии самостоятельно? Практически никак. Сам человек вряд ли сможет определить разновидность депрессии и понять запущенность процесса.
Диагностирования болезни
Диагноз ставится специалистом на основе анамнеза, жалоб и теста на депрессию. Это позволит определить уровень серьезности течения недуга. Для того чтобы диагноз подтвердился, у пациента должно быть два первичных симптома, а также три вторичных (или более). Нередко у человека могут быть подозрения на соматические заболевания. Тогда их направляют на дополнительную консультацию с другими специалистами, в зависимости от симптомов.
Лечение депрессии
Когда человек подозревает у себя наличие недуга, он мысленно задает вопрос: «У меня депрессия. Что делать?». Первое и основное, что нужно сделать – обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту. Самостоятельно избавиться от ментального расстройства невозможно. Только врач поможет с правильной постановкой диагноза и лечением.
На пути исследования того, как выйти из депрессии, установлено, что к самым эффективным методам лечения, относят следующий комплекс процедур:
- лечение при помощи лекарств (антидепрессантов)
- психотерапия
- аппаратные методы
- фитотерапия
Важны также профилактические меры: ограждение от эмоционального выгорания, истощения, мирная обстановка в кругу семьи, в общении с друзьями и знакомыми, физическая активность, приятные впечатления.
Ментальные расстройства не стоит списывать со счетов, и думать, если ничего не болит, значит, все хорошо. Такие заболевания требуют немедленного вмешательства специалистов. Порой их труднее лечить, чем некоторые болезни органов.
При игнорировании нарушений психического здоровья могут быть необратимые последствия, которые очень часто заканчиваются смертью человека. Любые признаки депрессии подлежат лечению, после чего гарантируется возобновление нормальной жизни, со всеми ее черными и белыми полосами.
