Самые эффективные травы для укрепления иммунитета
Ежегодно население Земли подвергается вспышкам неизвестных заболеваний и новым пандемиям. Почему люди пока проигрывают в борьбе с микробами?
Одной из причин называют нарушение иммунной защиты человека из-за ухудшения экологии, качества воды и продуктов питания.
Фармацевтическая промышленность выпускает множество лекарственных средств для поднятия иммунитета. К сожалению, приём таких препаратов имеет побочные действия, являющиеся результатом:
• чужеродности химических компонентов по отношению к человеку. Искусственные наполнители и красители засоряют организм;
• их состава из одного или двух ингредиентов, к которому вирусы быстро приспосабливаются и делают лечение неэффективным;
• целенаправленного воздействия медикаментов только на одну систему, что нарушает равновесие в организме.
Внимание человека переключается на фитотерапию. Использование растений и трав для поднятия иммунитета вселяет в человека надежду в победу над вирусами. Преимуществами траволечения можно назвать:
• многокомпонентный и гармоничный состав, комплексно влияющий на все системы организма;
• мягкое действие, допускающее длительное использование;
• доступность и невысокие цены;
• редкость нежелательных последствий приёма.
Иммунитет — способность индивида противостоять инфекциям и болезням. Иммунные клетки локализуются в кишечнике, селезёнке, тимусе, костном мозге, поэтому состояние этих органов определяет степень защиты организма.
Многовековой опыт использования растений для оздоровления человека приводит к выводу — травами можно укрепить иммунитет.
Какие вещества растительного происхождения способствуют этому?
1. Пектины. Связывают и выводят из организма радиоактивные металлы. Мягко очищают кишечник, на поверхности которого живут иммунные клетки.
2. Инулин. Понижает уровень сахара в крови и помогает росту здоровой микрофлоры кишечника. При диабете резко падает иммунитет, поэтому растения, содержащие много инулина (девясил, топинамбур), показаны таким больным.
3. Клетчатка или целлюлоза. Активирует лимфоциты за счёт очищения и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
4. Антисептики и натуральные антибиотики. Ромашка, шалфей, бузина, имбирь, эвкалипт являются грозой для всех групп бактерий, грибков и вирусов.
5. Микроэлементы и витамины, содержащиеся в растениях, хорошо усваиваются и восстанавливают истощённый организм.
Какие травы используют для повышения иммунитета?
Эхинацея
Самый «модный лекарь» на сегодняшний день. Эхинацея для поднятия иммунитета пользуется определенной популярностью в последнее время.
Её полисахариды активируют клетки защитной системы, увеличивают выработку интерферона и гиалуроновой кислоты.
Она обладает противовоспалительным действием, уничтожает стафилококки и стрептококки. Содержит кремний, « приклеивающий» на себя болезнетворные микроорганизмы.
Как употреблять траву эхинацеи для поднятия иммунитета?
♦ При простуде и гриппе полезен чай из этого растения. Берут десертную ложку сухого сырья на
500 мл кипящей воды, настаивают 40 минут, процеживают и пьют по стакану в первой
половине дня.
♦ Настой: 1ст.л. залить половиной литра кипятка в термосе на 8-10 часов, принимают по ½
стакана до еды.
♦ Настойку эхинацеи можно приготовить самостоятельно, добавив к 50 граммам травы 1 литр
водки. Выдержать 20 дней и принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день.
Можно приобрести готовую настойку в аптеке.
Женьшень и его заменители (элеутерококк, аралия) — активные стимуляторы сопротивляемости организма
Очень ценится женьшень в Китае. Детородная функция сохраняется до глубокой старости, если употреблять эти корешки.
Химический состав растения исчисляется сотней наименований питательных веществ, витаминов, минералов. Женьшень и его аналоги поставляют в организм цинк, необходимый для построения белков и ферментов. Именно замедление синтеза белков служит одной из причин старения.
Рецептов с женьшенем множество, недаром его на Востоке назвали «царём растений».
♦ Применяется в виде 4% настойки, 20-30 капель с водой. Её готовят из 20 г корня и 500 мл водки, настаивают 20 дней.
♦ Интересна следующая смесь: 20 граммов женьшеня смешать с мятой и зверобоем, залить
двумя стаканами кипятка, дать настояться 2 часа. Употреблять при истощении по 50 мл утром.
Имбирь
Обладает сильной противовирусной активностью, в том числе в отношении коронавируса. Его можно отнести к самым эффективным растениям для поднятия иммунитета.
Присутствующий в нём микроэлемент цинк повышает тестостерон у мужчин, увеличивает потенцию, замедляет старение.
Имбирь используется как приправа, а также в смеси с мёдом, лимоном, сухофруктами.
Примеры:
♦ сухофрукты вместе с измельчённым корнем залить кипятком, настоять и пить перед едой;
можно в рецепт добавить зелёный чай и мёд;
♦ популярный чай с имбирём и лимоном;
♦ противопростудная смесь: имбиря 300 г, два лимона, 200 г мёда смешать, выдержать в холодильнике 7 суток. Принимать взрослым по столовой ложке, детям после 5 лет — по чайной.
Противопоказания: язва желудка, цирроз печени, беременность, кормление грудью.
Солодка
Корень солодки — древнейшее общеукрепляющее средство, о котором упоминал ещё Гиппократ.
Учёные установили его эффективность при лечении пневмонии, астмы, бронхита, ОРВИ. Солодка увеличивает количество интерферона, что ставит её в ряд с самыми эффективными травами для повышения иммунитета.
Уникальна настойка солодки, приготовленная по следующему рецепту: 100 г сырья на сутки заливают водой. Сливают воду и добавляют 0,5 л водки, настаивают 10 дней. Процеживают и принимают по 5 капель с водой 2 раза после еды, 3 месяца. Наблюдается положительный эффект даже при лечении ВИЧ-инфекции.
Солодка входит во многие травяные сборы для поднятия иммунитета.
Ромашка, шалфей, крапива, зверобой, бузина — травы, содержащие бактерицидные вещества и натуральные антибиотики
Ромашка обладает мягким действием, поэтому разрешена и беременным, и детям. Применяется в виде чая внутрь и отваров для примочек и полосканий.
Трава шалфея вместе со зверобоем используется в лечении туберкулёза. Но он противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как растительные эстрогены влияют на гормональный фон.
При первых признаках простуды и гриппа замечательно работает следующий рецепт:
зверобой, чёрную бузину и калину по 1ст. л. залить кипятком, поварить 15 минут, охладить и процедить. Принять на ночь стакан тёплого отвара. Смесь можно использовать в качестве профилактики при эпидемиях гриппа.
Травяные сборы для поднятия иммунитета
При смешивании травы усиливают действие друг друга. В смеси часто добавляют крапиву и шиповник, в которых витамина С больше, чем в лимонах. Аскорбиновая кислота — антиоксидант, прекрасно зарекомендовавший себя в борьбе с простудой и ОРВИ.
Рецепты сборов.
Сбор №1. Шиповника, девясила, крапивы взять по 20 г, мяты 5 г и дольку лимона. Залить 1 литром воды, прокипятить, остудить. Добавлять в питьё по 50-100мл.
Сбор №2, монастырский чай. Душицу, зверобой, лист чёрной смородины и земляники, шиповник, боярышник, ромашку смешать в равных количествах. Заваривать 2 чайных ложки на стакан кипятка, пить как чай.
Сбор №3. Зверобой, мяту, липу, мелиссу смешать (по 1 ст.л.), залить 1 литром воды, настоять 20 минут. Пить в течение дня.
Противопоказания при использовании лекарственных трав
1.Все аналоги женьшеня можно назвать «травами для поднятия иммунитета у взрослых» за сильное стимулирующее действие на организм. Их лучше использовать после 40 лет и нельзя принимать при гипертонии, неврозах, тахикардии.
2.Травы могут быть аллергенами, поэтому надо учитывать индивидуальную непереносимость.
3.Нельзя принимать растения с фитоэстрогенами во время беременности и кормления грудью.
4.Следует соблюдать дозировки и длительность приёма особо активных трав.
Травяная аптека дарит человеку излечение от многих болезней. Поднять иммунитет травами — вполне посильная задача для фитотерапии. Достаточно каждому человеку включить в свой рацион иммуномодулирующие сборы в межсезонье и во время эпидемий, когда повышается риск заболеть.
