Аюрведа или народная индийская медицина для вашего здоровья
Что вы знаете о долголетии, о жизни, о медицине равновесия? Наши знания базируются на опыте и убеждениях общества которые скапливался много веков. Индийские учения всегда отличались таинственностью и загадочностью своей философии.
Философия именно Востока привлекала к себе внимание представителей самых сословий общества. В поисках ответов на свои вопросы, люди обращались к разным научным традиционным и нетрадиционным течениям. В современном мире, растет количество людей, изучающих древние трактаты, писания в поисках новых знаний.
Восточные врачеватели осуществляли иной подход в своей деятельности. Лечение начинали не с тела, а с души. Они считали, что внутреннее состояние важнее исцелить, так болезни физического здоровья всего лишь последствия. Лечение аюрведой в современном мире можно отнести к традиционной медицине.
Мы вам расскажем, что это за наука, какие основные принципы преследует и в каких случаях будет полезна.
Что такое Аюрведа
Давайте разберемся, что такое Аюрведа? На территории Древней Индии возникла наука о жизни и долголетии – Аюверда. Древние учение дает знания о мироздании, Вселенной, ее законах. Древняя индийская медицина аюрведа утвердилась более четырех тысяч лет назад. За время существования изменились принципы, подходы к лечению, утвердилась в мировой медицине. Однако, современные врачи подтверждают исцеляющий эффект.
Клиники, специализирующие на древнем учении открываются в Западных и Восточных странах. Отличительная черта клиник, врачи берут во внимание не только физическое состояние человека, но и ориентируются на психоэмоциональное и внутреннее состояние пациента. В обычных привычных нам больницах, врачи не уделяют внимание внутреннему состоянию человека.
Классические методы лечения, направлена на устранение симптомов болезни, но не на причины. Последователи древнеиндийского учения считают, что причины скрываются глубже, больше внимания стоит уделять духовному здоровью.
Главные принципы Аюрведы
Лечение аюрведа преследует, главную задачу, выявить истинную причину заболевания. Она также отличается своими принципами от традиционного лечения. Не стоит ждать чудес при острой боли, переломах, заболеваниях, требующих хирургического вмешательства. В этих случаях учение бессильно. Лечение поможет держать тонус и восстановить баланс организма, эмоциональное состояние после психоэмоционального стресса.
Изучение науки стоит начать со знакомства с основными аспектами:
- Ародья – при отсутствии жалоб на физическое здоровье;
- Сукхам – социальная сторона, показывает насколько человек, реализовался и получает ли удовольствие от своего окружения и работы;
- Свастха – насколько человек самостоятелен и самодостаточный;
- Ананда – духовное здоровье человека.
Основополагающие принципы:
1.Взаимосвязь человека и природы. С чем бы человек, не взаимодействовал в живой или не живой природе, оказывает на него влияние. Он восстанавливает недостающий элемент через прием пищи.
2.Уникальному организму – уникальное питание. К употреблению пищи необходимо прислушиваться к голосу своего организма, кушать те продукты, которые хочется именно сейчас. Общепринятые диеты не подходят всем.
3.Биоиндивидуальность – основа основ. Характер человека, его конституция тела, метаболизм и пищеварение влияют на его состояние. Это зависит от того, как соединились три энергии (дош). Дош – это тип, всего их 12. Основные 3: вата, питта, капха.
4.Осознанность и самонаблюдение – важные ценности. Важно постоянно наблюдать за своим организмом, чтобы понять, как он работает. Сделанные наблюдения помогут выстроить основу для подбора питания во время отдыха и соответственно вид отпуска. В умении прислушиваться и наблюдать за своим состоянием, кроется великая сила.
5.Отношение с едой – характеризуют наши отношения с окружением, с самим собой, с жизнью. Именно этим постулатом можно объяснить пристрастие к еде. Таким образом, человек заедает «тревожные эмоции». Именно об уважении к еде и телу говориться в учениях.
6.Раняя диагностика заболевания на начальных стадиях. Последователи убеждены, что в современной медицине считают симптомами и только начинают их исследовать. То аюверда считает это уже поздно и болезнь протекает на 5 стадии.
Преимущества и недостатки лечения Аюрведой
К преимуществам можно отнести:
- Средства, которые применяют, полностью безопасны;
- Качество препаратов на высоком уровне, контролируется производителями на всех этапах производства;
- Эффективность лечения выше, чем обычными травяными сборами и некоторыми лекарственными средствами;
- В случае передозировки побочные эффекты отсутствуют;
- Воздействует на тяжелые заболевания;
- Препараты можно давать новорожденным, младенцам, нет возрастных ограничений;
- Лечение проходит комплексно, ни один орган не повреждается;
- Широкий ассортимент препаратов профилактического направления по принципу легче предупредить, чем лечить.
Что касается недостатков, то они кроются в самолечении при недостаточном объеме знаний. Вред человек наносит сам себе. Хронические и тяжелые заболевания без консультации с врачом не стоит начинать самостоятельно лечить, эффект может вызвать обострение.
Очистительные практики также могут нанести вред, если практикующий не имеет опыта и не владеет правильной методикой. Для начала стоит отказаться от вредных привычек, прекратить употребление спиртных напитков и изделий табачной промышленности. Дыхательные практики способствуют выведению никотина из организма, курение во время практик запрещено, так новый никотин будет восполнять, организм просто не справиться.
Правила лечения Аюрведой
Основные правила очень просты, их легко соблюдать и в повседневной жизни при быстром ритме жизни. Для их соблюдения не стоит лезть в дремучие дебри науки. Разберем каждое правило.
1. Сон, а именно отношения с ним. Выработайте у себя привычку ложиться спать до полуночи. Это время необходимо для восстановления организма. Чтобы сон был крепким, выпейте стакан теплого молока со щепоткой кардамона либо чай с медом. А вот просыпаться как можно раньше, до того, как взошло на небе солнце. Проснуться в это время, означает, что будете бодрыми весь день. А ко сну готовиться с вечера. Уделять время творчеству, самореализации.
2. Самомассаж. Массаж не только расслабляет, но и хорошо бодрит по утрам. Уделите несколько минут, делая себе массаж, а после примите душ. Можете просто помассировать стопы, ладони, мочки ушей. Для укрепления десен и ускорения метаболизма по утрам на голодный желудок возьмите дну чайную ложку масла из кунжутных семечек. Подержите немного во рту, между зубами.
3. Прием пищи в спокойной обстановке. Не ешьте на ходу, торопясь. Сконцентрируйте свое внимание на еде. Располагайте хорошим настроением. Воздержитесь от холодных напитков во время поедания горячей пищи.
4. Используйте разные специи для приготовления блюд. Черный молотый перец, имбирь, куркума, кориандр, тмин, чеснок. Специи раскрывают вкус блюда, обладают антибактериальными свойствами, являются природными антисептиками и антибиотиками, выводят токсины, повышают аппетит, ускоряют метаболизм.
5. Пейте воду. Чтобы наш организм после ночного сна заработал, после употребите утром натощак стакан воды. Механизм работы запуститься. В день необходимо пить достаточное количество воды, сколько воды нужно вам, слушайте свой организм. Не менее двух литров в день. Чай также относится к жидкостям. Прислушивайтесь к своим потребностям, количество жидкости зависит от времени года, физической активности.
6. Занятия спортом. Физические нагрузки обязательно в течение дня. Это может активная пробежка, тренажерный зал или спокойна йога, растяжка, всё индивидуально.
7. Медитация важный элемент. Она помогает сконцентрироваться на определенном объекте, соблюдать баланс. Возможность отключиться мозгу от ежедневных решаемых задач.
Стоит ли лечиться с помощью Аюрведы
Единого рецепта, который подходил бы всем из-за своей универсальности, нет. Каждый выбирает сам, где и как ему лечиться, с чем соглашаться, а что пропускать мимо. Спектр воздействия очень широкий. Сегодня популярные Аюрведические препараты в России, направлены на профилактику заболеваний. Большое количество людей применяют отдельные практики.
Какие заболевания лечит Аюрведа
Отметим сразу, что тяжелые заболевания, протекающие в острой форме, а также переломы, только после консультации специалиста. Ибо самолечение может спровоцировать обратный эффект.
Небольшой перечень заболеваний, на которые воздействует лечение: угри (акне), аллергический ринит, бронхит, астма, артрит, синдром раздраженного кишечника, восстанавливает менструальный цикл, язвенный колит, экземы, витилиго, решает проблему выпадения волос, гастрит, геморрой, гипертонию, головную боль, диабет, ишиас, метеоризм, камни в почках, менопауза у женщин, мигрень, артсклероз, проблемы с печень, поджелудочной железой, анемия, анорексия.
Это небольшой список, все заболевания, поддающиеся воздействию перечислить очень сложно. важно, то что искореняется сама причина, а не только симптом.
Отзывы о лечение Аюрведическими препаратами
Отзывы о лечении аюрведа разные. Большинство пациентов отмечают улучшение состояния в целом. Лечение этими препаратами усердная работа над собой. Пациенты отмечают изменение в сознании, стали чаще прислушиваться к себе, удовлетворять потребности своего организма, тщательнее выбирать продукты питания.
